Descubra como corrigir o pectus excavatum sem cirurgia.
Assista à aula de introdução e aprenda estas 3 coisas e mais:
Os 3 Tipos De Estímulo Que Promovem A Remodelação E Correção Estética Do Pectus Excavatum
2 Exercícios De Estímulo Para Você Começar A Remodelar e Corrigir O Seu Pectus Excavatum
Os 4 Erros Clássicos Que Podem Estar Impedindo a Remodelação do Seu Tórax
Veja o resultado de correção que você pode alcançar com o método de remodelação R.AG.E
3,5 cm de profundidade
0,9 cm de profundidade
Sem manchas, sem marcas, sem cortes.
O que dizem sobre o resultado
de correção estética da estratégia:
Saiba exatamente quais estímulos, quantas séries e repetições seguir para remodelar o pectus excavatum
Para Pectus Excavatum Simétrico e Assimétrico
As fichas do método tem o plano de estímulos semanal, de 15 a 20 minutos de duração, que promovem e mantém uma remodelação contínua do tórax até a correção estética permanente.
Este não é um método de musculação para ganhos de massa muscular. É uma estratégia prática de correção estética do pectus excavatum através de estímulos de remodelação. Uma estratégia com base em evidência científica, que permite diminuir gradualmente a profundidade do pectus e corrigir a estética do peitoral. O ganho de massa muscular é um bônus de seguir a estratégia.
Veja como os estímulos de remodelação funcionam
Os ossos são estruturas vivas que se adaptam a estímulos provocados sobre eles (Harold Frost, Julius Wolff).
Estímulos ativam um processo de remodelação óssea quando são direcionados aos ossos na intensidade, frequência, velocidade e variabilidade necessária, gerando microtrains (microtensões) e microfissuras que iniciam um processo de remodelação.
Os ossos detectam e respondem à estímulos (mechanostat). Em outras palavras, os ossos e cartilagens sentem a força e a direção da força aplicada, amplificam a sinalização e iniciam um processo de remodelação e adaptação óssea devido ao estress gerado pelos estímulos.
Nesse processo de remodelação e adaptação, tecido ósseo novo é adicionado (osteoblastos) nas regiões de maior estímulo, tecido ósseo é reabsorvido ou retirado (osteoclastos) onde não há estimulo ou estímulo insuficiente, culminando numa alteração de formato interno e externo dos ossos e, consequente Bone Drift, um reposicionamento ósseo que ocorre quando há estímulo mecânico suficiente e direcionado a uma estrutura óssea.
Bone Drift
Um método baseado em evidências científicas atuais
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O método de remodelação R.AG.E é baseado em evidências modernas e atuais sobre o processo biomecânico de remodelação e adaptação óssea através de estímulos direcionados.
Os estímulos de maior
potencial de remodelação
Existem estímulos de maior e menor potencial de remodelação óssea, de uma forma geral.
Para que um estímulo gere uma remodelação significativa, ele precisa gerar microstrains (microtensões ou microestresse) variados, de maneira direcionada à uma estrutura óssea
Para ser eficiente para o pectus excavatum, um estímulo precisa proporcionar estress mecânico médio/alto (+-2000 microstrains) de forma direcionada, seguindo 4 variáveis: Intensidade, Frequência, Velocidade e Variabilidade.
Quando estímulos de médio/alto I.F.V.V são realizados e mantidos no longo prazo, o tórax se remodela gradualmente, diminuindo o afundamento e corrigindo a aparência do tórax.
Estímulos de Remodelação I.F.V.V
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VARIABILIDADE
INTENSIDADE
FREQUÊNCIA
VELOCIDADE
Estímulos na intensidade, frequência, velocidade e variabilidade necessárias, quando direcionados ao esterno e cartilagens, geram microtensões que iniciam o processo de remodelação.
Estímulos mais intensos promovem maior remodelação que estímulos de baixa intensidade.
Porém, quando um estímulo se torna frequente, menos intensidade é necessária para provocar remodelação.
Já os estímulos de maior velocidade desafiam a adaptabilidade dos ossos.
Por sua vez, a variabilidade de intensidade, frequência e velocidade dos estímulos possibilita manter o processo de remodelação no longo prazo.
EVOLUÇÃO DE DIMINUIÇÃO DE PROFUNDIDADE E CORREÇÃO ESTÉTICA
Como funciona a Estratégia de Multiplas Fontes Estímulo (MFE)?
A Estratégia de Multiplas Fontes de Estímulo combina estímulos de alto IFVV na direção necessária para promover a remodelação do pectus excavatum. A estratégia é um plano prático que mantém o processo de remodelação do tórax até atingir a correção estética permanente.
Estímulos eficientes X ineficientes na remodelação do Pectus Excavatum:
X Natação
X Vacuum Bell sem estímulos IFVV
X Musculação para peitoral
X Yoga
X Fisioterapia comum
X Exercícios de respiração isolados
X Coletes posturais
Estímulos direcionados na intensidade, frequência, velocidade e variabilidade ideal para remodelação e correção do pectus excavatum
"O osso se adapta à carga a que é submetido."
Lei de Wolff - Julius Wolff
"A magnitude e a frequência dos estímulos mecânicos influenciam diretamente a resposta do tecido ósseo."
Harold M. Frost
"Uma curta duração de carga mecânica é suficiente para iniciar uma resposta adaptativa."
C. H. Turner
Toda vez que estiver na frente do espelho você vai lembrar dessa técnica:
Toda vez que você estiver na frente do espelho, você vai lembrar da Manobra de Expansão Torácica, que é a técnica base para alcançar a correção do seu pectus.
O espelho ajuda a ver a movimentação do tórax acontecendo.
Assista a aula no topo da página e aprenda essa técnica base do treinamento que você pode testar hoje mesmo!
Estímulos de Remodelação Avançados
Os estímulos de remodelação avançados são os exercícios de maior IFVV dentro da estratégia de correção do pectus excavatum. Dentro do Método, você terá acesso ao plano de estímulos avançados que eu faço na minha rotina.
Você aprenderá exercícios de estímulo de remodelação de:
Você também tem acesso às fichas de estímulos de remodelação avançados para pectus simétrico e assimétrico
O que você vai aprender no Método R.AG.E
MÓDULO 1
No módulo 1 você descobre como o seu tipo de pectus influencia em qual fonte de estímulo você deve focar mais. Algumas pessoas tem pectus simétrico, outras pectus assimétrico, algumas com muita costela saltada, outras com pouca… a depender do caso, é relevante focar mais numa ou outra fonte de estimulo.
MÓDULO 2
No módulo 2 a gente destrincha os mecanismos do processo de remodelação óssea e o resultado de correção que você pode alcançar seguindo os princípios da remodelação óssea. Você aprende como os estímulos remodelam o tórax e quanto de estímulo precisa para ter uma correção permanente do pectus excavatum.
MÓDULO 3
No terceiro módulo você aprende as 3 medições, aprende a tirar imagens iniciais do pectus excavatum, como acompanhar a redução do afundamento do pectus e aprende a manobra de expansão torácica. Tudo para que você consiga acompanhar a diminuição do pectus ao longo do tempo, comparar seus resultados com seu ponto de partida, e praticar as técnicas do jeito certo e mais eficiente.
MÓDULO 4
No módulo 4 tem as aulas práticas, passo a passo, dos estímulos livres. Você aprende os 5 estímulos iniciais que iniciam o processo de remodelação do tórax, recuperando a flexibilidade e maleabilidade celular. Esses estímulos fazem parte da sua rotina de estímulos semanais.
MÓDULO 5
No módulo 5 temos as aulas passo a passo dos estímulos externos com vácuo.
Aqui você aprende como usar o dispositivo de vácuo (vacuum bell) como uma ferramenta de auxílio eficaz, segura e eficiente. Aprende o tempo de uso, o que é o vácuo ideal, além de descobrir como usar o vacuum bell para potencializar os estímulos IFVV do método.
MÓDULO 6
No módulo 6 temos as aulas práticas, passo a passo, dos estímulos mistos, que ajudam a aumentar o nível de remodelação do tórax, adicionando variabilidade e frequência de estímulos.
MÓDULO 7
No módulo 7 você aprende os estímulos compressivos externos. Aprende como gerar estímulos de remodelação na região das costelas saltadas com apenas 15 minutos. Os estímulos compressivos externos atuam na região das costelas saltadas, aumentando o fator de remodelação, adicionando intensidade, frequência, variabilidade e velocidade. O que permite melhorar a aparência do tórax como um todo. Tanto na parte superior, quanto na média e inferior do tórax.
MÓDULO 8
No oitavo módulo do treinamento você aprende a Estratégia das Múltiplas Fontes de Estímulo (MFE). Aprende como aplicar a estratégia MFE na sua rotina. A seguir uma ordem ideal pra você praticar a estratégia dentro de uma rotina semanal e ter a máxima eficiência dos estímulos de remodelação do tórax.
MÓDULO 9
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No módulo 9 você aprenderá os estímulos de mais alto IFVV do método: os estímulos de remodelação avançados. São estímulos que vão garantir que o processo de remodelação esteja sempre acontecendo em sua máxima eficiência no longo prazo. Além de elevar a potência dos estímulos em intensidade, frequência, velocidade e variabilidade com apenas 10 a 15 minutos por dia.
TROUBLESHOOTING + PERGUNTAS E RESPOSTAS
E a gente tem o módulo 10, onde você pode tirar dúvidas e tem orientação e atualização contínua do método. O módulo troubleshooting ajuda você a aplicar a estratégia de estímulos sem se sentir perdido ao longo do processo, com todas as suas dúvidas respondidas dentro da plataforma, sempre que precisar.
Acesso à Comunidade
do Método R.AG.E
No método R.AG.E você tem acesso à Comunidade Fechada do treinamento via Close Friends no Instagram. Um espaço onde temos maior proximidade, em que eu faço análises do seu progresso, oriento em relação à estratégia, lanço novos conteúdos, respondo dúvidas e mais. Tudo para acompanhar mais de perto o seu progresso até o resultado de correção estética do seu pectus excavatum.
A correção do seu pectus em 3 fases
1 - Fase de Correção Instável
Nessa fase os estímulos trazem a flexibilidade e maleabilidade celular necessária para a remodelação do tórax. A diminuição de profundidade e melhora estética é instável. Os estímulos iniciais iniciam um processo de remodelação que deve ser mantido.
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2 - Fase de Correção Duradoura
Nessa fase, mesmo após pausas de várias dias ou semanas, o resultado de diminuição de profundidade e melhora estética se mantém, apesar de ainda não ser permanente.
3 - Fase de Correção
Permanente
Após o tempo acumulado de estímulos, a correção da estrutura do tórax se consolida. Mesmo com o cessar dos estímulos, o pectus não apresenta regressão.
O que você recebe ao se inscrever no Treinamento R.AG.E?
-
Treinamento Online Gravado
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3 Anos de Acesso ao Método R.AG.E
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Acesso à Comunidade de Orientação, Análises e Tira Dúvidas do Método R.AG.E via Close Friends
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Novas Aulas Tira dúvidas + Atualizações
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As Fichas de Estímulos do Método
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Estímulos Avançados de Remodelação
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30 Dias de Garantia
12 x de R$ 47,11
3 anos de acesso
ao Método R.AG.E
Comunidade
de Suporte
Estímulos
Avançados
Garantia de
30 DIAS
GARANTIA
30 DIAS
TESTE POR 30 DIAS E DECIDA SE IRÁ CONTINUAR
Até 30 dias depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo e receber 100% do valor investido.
Eu tenho certeza que você vai corrigir a estética do peitoral ao seguir a estratégia de estímulos do Método R.AG.E, mas você pode ter alguma dúvida se o método servirá para você, especificamente, e eu entendo isso.
É por isso que eu quero que você tenha essa segurança extra pra você entrar no treinamento, ver como funciona e então decidir permanecer ou não.
Ao fazer o pagamento, você tem 30 dias pra decidir, com total segurança, se deseja continuar ou pedir o reembolso integral do valor pago.
Para pedir o reembolso dentro de 30 dias, basta mandar um email para thiago@excavatumblog.com.br ou excavatumblog@gmail.com e, em até 24 horas, o valor integral sai da minha conta e volta para a sua. Simples assim. Sem necessidade de dar justificativas.
3 Anos de Acesso
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Quem é Thiago Barcelos?
Criador do principal canal sobre Pectus Excavatum no Brasil: excavatumblog.
Seus vídeos no YouTube, TikTok e Instagram somam mais de 55 milhões de víews.
Juntas, suas redes somam +70 mil seguidores.
Seu treinamento online de Estímulos de Remodelação tem alcance mundial, com alunos no Brasil, EUA, Rússia e Alemanha.
Idealizador do Método R.AG.E, uma estratégia de remodelação baseada nos princípios da remodelação óssea, que promove uma correção estética do pectus excavatum através de uma combinação de estímulos direcionados.
FAQ - Perguntas Frequentes
Funciona para adultos?
Sim. Por adultos terem uma estrutura mais rígida, é necessária uma estratégia de estímulus que recupera a flexibilidade e maleabilidade celular da região do pectus excavatum, gerando estímulos na intensidade, frequência, velocidade e variabilidade ideal para iniciar e manter um processo de remodelação até atingir a correção estética desejada.
O treinamento ensina musculação?
Não. O treinamento ensina uma estratégia de correção estética do pectus excavatum através de estímulos de remodelação. Apesar do treinamento ensinar estímulos com progressão de carga e gerar ganho de massa muscular como bônus, o método R.AG.E não é um treinamento de musculação.
Funciona para Pectus Carinatum?
Não. O método é apenas para pessoas que tem pectus excavatum (peito escavado).
Sou mulher, o treinamento é para mim?
Não. O treinamento é para homens que tem pectus excavatum. Todos os estímulos, método de medição e acompanhamento são voltados para a correção estética do pectus excavatum masculino.
Funciona para quem tem pectus excavatum assimétrico?
Sim. Dentro do treinamento você tem acesso às fichas de estímulos, séries e repetições, tanto para pectus excavatum simétrico quanto para pectus excavatum assimétrico, além das aulas de demonstração passo a passo dos estímulos para corrigir o seu tipo de pectus excavatum.
Funciona para quem tem pectus com costela saltada?
Sim. Dentro do treinamento você aprende como usar a costela saltada como uma alavanca para corrigir o pectus excavatum, além de estímulos que diminuem o arqueamento das costelas saltadas, o que permite a correção da estética do tronco como um todo.
Faço academia, será que atrapalha?
Se você faz academia, é ainda mais importante seguir a estratégia de estímulos de remodelação. Porque além diminuir a profundidade do pectus, o método evita que o peitoral se torne ou pareça mais fundo do que é.
Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo para a correção estética permanente do seu pectus excavatum, para construir um peitoral estético e se ver livre da insegurança de uma vez por todas.
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Disclaimer: "Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."
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